AssoTIB, Tecniche Integrate di Benessere

Per tutti coloro che sono alla ricerca del benessere fisico e della serenità della mente, risulterà sicuramente interessante il corso di ginnastica posturale wellness organizzato, per il terzo anno consecutivo, dall’AssoTIB, associazione sportiva arcorese fondata dal dottor Giovanni Chetta (http://www.giovannichetta.it).

AssoTIB, dove “TIB” è la sigla che sta per “Tecniche Integrate di Benessere”, formula che ben rimanda ai diversi metodi e scienze conosciute da Giovanni Chetta, che vanno dalla massoterapia alla ginnastica posturale, combinate con l’educazione alimentare e la programmazione neuro-linguistica (Pnl).

Giovanni Chetta è noto a livello nazionale, in particolare come alimentarista, massofisioterapista e posturologo. È noto per i suoi corsi di massaggio e ginnastica destinati a sportivi e a professionisti che richiamano partecipanti da parecchi anni da tutta Italia. Affiancati a questi corsi di livello avanzato si tengono anche i corsi “wellness”, rivolti a tutti, e concepiti in particolare per i residenti in Brianza.

La sede dell’associazione si trova in via dei Cacciatori 12 ad Arcore, nella cosiddetta zona dei boschi, lì dove la Brianza da pianura dolcemente inizia a farsi collina. Da Villa Borromeo si passa sotto l’antico ponte di via Monte Grappa e poi costeggiando la cinta di Villa Ravizza si arriva ai boschi e ad un certo punto si imbocca sulla destra una viuzza in salita, fino ad arrivare ad una costruzione in mattoni color cotto. Qui, tra la quiete ed il verde, in un ambiente piacevole e rilassante, si svolgono i corsi.

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Le lezioni wellness si propongono la riappropriazione del corpo e della mente, con metodologie pensate specificamente per l’uomo moderno, intese ad ottenere la massima efficacia. La ginnastica è totalmente a corpo libero, o comunque basata su attrezzi estremamente semplici, e può quindi essere eseguita tranquillamente in casa o in qualsiasi altra situazione, una volta che l’allievo ha acquisito la padronanza del metodo. Il tutto è finalizzato a bilanciare, senza necessità di macchine speciali, lo stile di vita odierno, che sempre più induce alterazioni psichiche e fisiche. Tramite la ginnastica posturale “TIB” è possibile migliorare elasticità muscolare, forza e resistenza, respirazione, abilità motorie, concentrazione ed equilibrio, ed ugualmente può trarne giovamento chi soffre di determinati disagi muscolari e scheletrici. Ma attenzione: questi corsi non sono solo per chi accusa tali problematiche; sono pensati anche per chi, apparentemente in buona salute, subisce il logoramento della vita moderna e lo stress, e vuole prevenirne gli effetti.

Il corso di ginnastica posturale wellness si tiene presso la sede dell’AssoTIB, in via Cacciatori 12 ad Arcore, il lunedì ed il giovedì dalle 21.00 alle 22.30 e il martedì dalle 9.30 alle 11.00. È in programma anche una lezione il giovedì dalle 17.00 alle 18.30.

Costi: 20 euro per quota associativa, 80 euro per ogni ciclo di dieci lezioni. Prima lezione di prova gratuita. Per ulteriori informazioni: http://www.giovannichetta.it/corsi.html