Vero Volley Monza, primo giorno di riposo della settimana

E’ arrivato il primo giorno di riposo per la Vero Volley Monza in questa prima settimana di preparazione alla stagione 2019-2020 della SuperLega Credem Banca. Radunatasi martedì mattina, la formazione maschile ammiraglia della realtà monzese ha sostenuto tre giorni di fila di allenamento tra pesi e tecnica agli ordini di coach Soli e del suo staff, alla Candy Arena di Monza, e delle sedute di piscina e beach volley, all’Open Beach di Milano, con il preparatore atletico Silvio Colnago.

Il primo blocco di lavoro però non si chiude qui: dopo la pausa di oggi, Beretta e compagni, senza gli assenti impegnati con le nazionali Yosifov, Dzavoronok, Buchegger e Kurek, torneranno a spingere sull’acceleratore sabato, domenica e lunedì. Il planning di questo prologo di stagione prevede infatti tre giorni consecutivi di allenamento seguiti da una giornata libera.

Gianluca Galassi (centrale Vero Volley Monza): “C’è grande entusiasmo e tanta voglia di lavorare al meglio. Questi primi giorni sono stati davvero positivi. E’ vero, ricominciare non è mai semplice. Il nostro intento però è quello di preparare al meglio la stagione che verrà. Abbiamo svolto finora sedute di pesi, tecnica, piscina e beach volley. Il programma di allenamento è ben organizzato e tiene conto delle differenti condizioni dei diversi atleti: da chi è arrivato dopo un’estate intensa con le nazionali ad altri che sono fermi dalla scorsa stagione. Abbiamo quindi caricato molto per cercare di permettere a tutti di avere la stessa benzina nelle gambe per costruire la forma migliore”.

GLI ALLENAMENTI DAL 20 AL 25 AGOSTO
Martedì 20 Agosto
Ore 15.00 – 17.30 Test fisici
Ore 18.00 – 20.00 Pesi
Mercoledì 21 Agosto
Ore 10.00 – 12.00 allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Beach volley + piscina
Giovedì 22 Agosto
Ore 9.30 – 12.00 Pesi + allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Beach volley + piscina
Venerdì 23 Agosto
Libero
Sabato 24 Agosto
Ore 11.00 – 13.30 Pesi + allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Beach volley + piscina
Domenica 25 Agosto
Ore 9.30 – 12.00 Pesi + allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Beach volley + piscina