Synlab, Liberi di muoversi! Migliorare l’allenamento e prevenire gli infortuni con lo stretching di nuova generazione
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Gli operatori illustreranno metodiche di allungamento e di ginnastica eccentrica funzionali a mitigare la rigidità muscolare e favorire la consapevolezza del proprio sistema muscolo-scheletrico.
Si parla sempre di attività e performance, ma spesso ci si dimentica dell’importanza delle fasi pre- e post- allenamento.
Mercoledì 14 ottobre, alle ore 18.30, Synlab organizza unadiretta Facebook in cui la squadra del Medical Fitness svelerà i segreti di questi importanti momenti di preparazione e recupero.
Soltanto stimolando una corretta flessibilità ed elasticità di muscoli e tendini si può: migliorare le performance e i risultati di allenamento, garantire un efficace recupero post-sforzo, prevenire danni, traumi e le tipiche e noiose tendinopatie.
Gli operatori illustreranno metodiche di allungamento e di ginnastica eccentrica funzionali a mitigare la rigidità muscolare, favorire la consapevolezza del proprio sistema muscolo-scheletrico e rinforzarne l’elasticità.
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